4 consejos inteligentes para ahorrar dinero y mantenerse sano esta temporada

Enero es el momento ideal para empezar de nuevo, especialmente en lo que respecta a las finanzas y a adoptar hábitos más saludables. Con la temporada de resfriados y gripe aún en pleno apogeo, también es un buen momento para pensar en cómo mantenerse sano sin gastar más de lo previsto.

Con algunos consejos y trucos, mantenerse sano no tiene por qué ser caro. Aquí le mostramos lo que puede hacer:

Elija productos genéricos y ahorre. Enero es el Mes Nacional de las Marcas Propias, un recordatorio de que muchos productos esenciales para la salud no requieren pagar de más por una marca reconocida. Los productos de venta libre (OTC) de marca propia ofrecen una opción más económica para necesidades comunes, como el alivio del dolor y el tratamiento de la tos y el resfriado.

Perrigo, un proveedor líder de productos OTC de marca propia, ofrece alternativas confiables a las marcas reconocidas en categorías clave de autocuidado, incluyendo ibuprofeno, paracetamol, antitusivos, descongestionantes y alivio multisintomático. Estos productos OTC de marca propia contienen los mismos ingredientes activos y cumplen con los mismos estándares de la FDA que las marcas nacionales, pero a un precio más bajo.

Dado que los costos de la atención médica siguen aumentando, los consumidores pueden optar por estos productos de venta libre de marca propia para ahorrar dinero sin comprometer la calidad.

Compre con anticipación. La mayoría de las personas no piensan en los productos para el resfriado y la gripe hasta que los necesitan. Abastecerse con anticipación puede garantizar un acceso rápido al alivio y, al mismo tiempo, facilitar el aprovechamiento de los descuentos. Usar cupones, aplicaciones de ahorro y aprovechar las promociones de las tiendas puede ayudar a reducir el costo de los productos esenciales para la salud.

Manténgase activo. Mantenerse activo no tiene por qué significar pagar una costosa membresía de gimnasio ni seguir una rutina complicada. Investigaciones publicadas en la Biblioteca Nacional de Medicina sugieren que el ejercicio moderado puede ayudar a reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Caminar, correr, tomar clases de ejercicio gratuitas en línea o hacer ejercicios con el propio peso corporal en casa son formas accesibles de mantenerse activo durante toda la temporada.

Adopte hábitos saludables. Los pequeños hábitos cotidianos también pueden marcar la diferencia durante la temporada de resfriados y gripe. Lavarse las manos, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son pasos sencillos que contribuyen al bienestar general y ayudan a reducir el riesgo de enfermarse.

A medida que los consumidores se adaptan a sus rutinas de Año Nuevo, combinar compras inteligentes con hábitos saludables puede ayudarlos a sentirse preparados y con mayor control durante la temporada de resfriados y gripe.

Para abastecerse de productos de cuidado personal y medicamentos de venta libre de marca propia a precios accesibles, visite su tienda local. (StatePoint)

ENGLISH:

4 Smart Tips to Save Money and Stay Well This Season

January is a natural time for reset, especially when it comes to budgets and better-for-you habits. With cold and flu season still in full swing, it’s also a time when many people start thinking about how to stay healthy without spending more than they planned.

With a few tips and tricks, staying healthy doesn’t have to be expensive. Here’s what you can do:

Choose generic and save. January is National Store Brand Month, a reminder that many everyday health essentials don’t require paying extra for a name on the label. Store brand over-the-counter (OTC) products offer a more affordable option for common needs, including pain relief and cough and cold care.

Perrigo, a leading provider of store brand OTC products makes trusted alternatives to name brands across key self-care categories, including ibuprofen, acetaminophen, cough suppressants, decongestants and multi-symptom relief. These store brand OTC products contain the same active ingredients and meet the same FDA standards as national name brands, but at a lower cost.

As health care costs continue to rise, consumers can opt for these store brand OTC products to save money without compromising on quality.

Shop ahead. Most people don’t think about cold and flu products until they actually need them. Stocking up ahead of time can help ensure quick access to relief while making it easier to take advantage of savings. Using coupons, price-saving apps and shopping for store promotions can help bring down the cost of everyday health essentials.

Stay active. Staying active doesn’t have to mean joining a luxury gym membership or having a complicated routine. Research published in the National Library of Medicine suggests that moderate amounts of exercise can help reduce stress and support immune function. Walking, running, free online workout classes or bodyweight exercises at home are all accessible ways to stay active throughout the season.

Adopt healthy habits. Small, everyday habits can also make a difference during cold and flu season. Washing your hands, staying hydrated and getting plenty of sleep are simple steps that support overall wellness and help reduce the risk of getting sick.

As consumers settle into their New Year routines, combining smart shopping choices with healthy habits can help them feel prepared and more in control throughout cold and flu season.

To stock up on affordable store brand self-care and OTC products, stop by your local retailer. (StatePoint)