Proteger la Salud Mental de los Niños este Año Escolar

Desde las tareas escolares y los deberes hasta las amistades y las actividades extracurriculares, pasando por la posibilidad de enfrentarse a situaciones difíciles como el acoso, los niños tienen mucho que hacer durante el año escolar.

Afortunadamente, se están haciendo esfuerzos para proporcionar herramientas que ayuden a proteger la salud mental de los niños, y los padres y maestros pueden ser proactivos para participar.

Prevención del acoso escolar

El acoso es una causa directa de problemas de salud mental y puede ser uno de los principales factores estresantes a los que se enfrentan los niños tanto en la escuela como fuera del horario laboral debido al aumento del ciberacoso. Es importante que los niños se traten unos a otros con compasión, ya que las palabras y acciones desagradables pueden tener efectos devastadores en el bienestar a largo plazo de los compañeros de clase.

Celebrando 10 años, la iniciativa "Erase Bullying for Good" de Pilot Pen ayuda a estudiantes, padres y maestros a comprender y detener el acoso. Las ventas de los bolígrafos de gel borrables FriXion Clicker de Pilot apoyan a STOMP Out Bullying, la principal organización sin fines de lucro del país dedicada a este tema. De hecho, las contribuciones de Pilot a las organizaciones contra el acoso entre 2015 y 2025 ascenderán a más de $650,000, ayudando a financiar una variedad de iniciativas que están haciendo de las comunidades un lugar más seguro para los estudiantes.

La campaña recomienda estos consejos para ayudar a borrar el acoso antes de que comience en la escuela de su hijo:

• Abogar por la adopción de programas de prevención del acoso. Esto podría incluir capacitación especial para maestros y profesores, tutoría entre pares y "Cajas de acoso", donde los estudiantes pueden presentar denuncias anónimas de acoso.

• Instituir salas de bienestar, que son espacios seguros donde los estudiantes que experimentan angustia pueden retirarse y relajarse.

• Asegúrese de que su escuela celebre activamente tanto la diversidad como las diferencias, y que todos los estudiantes sean respetados y valorados. Establecer programas que enseñen empatía, tolerancia, amabilidad, aceptación y resolución de conflictos.

• Pida a su escuela que establezca pautas de uso de Internet para educar a los estudiantes y ayudar a detener el acoso cibernético fuera del horario laboral.

• Enséñeles a los niños la diferencia entre ser un espectador (alguien que observa cómo ocurre el acoso) y ser un defensor (alguien que interviene cuando se produce el acoso). Anímelos a ser defensores cuando se sientan seguros de hacerlo y a denunciar el acoso cuando lo presencien.

Si estás sufriendo acoso, o si tienes un amigo, hijo o estudiante que lo está, apóyate en los recursos diseñados para ayudarte. La campaña "Erase Bullying for Good" de Pilot y STOMP Out Bullying brindan herramientas para ayudarlo a reaccionar de manera efectiva ante el acoso cuando sucede y aprender qué hacer a continuación. Para acceder a estos recursos, visite powertothepen.com/erase-bullying.

Navegando por las emociones

Es fácil que los estudiantes se sientan abrumados por las demandas de sus clases. Asegúrese de que los niños tengan tiempo y espacio fuera de las tareas escolares para divertirse, cultivar amistades y practicar el cuidado personal.

Fomente pasatiempos como el ejercicio, la meditación, los deportes de equipo y salidas para su expresión creativa como escribir un diario, dibujar y música. Estas actividades pueden ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos y a manejar las relaciones; habilidades que necesitan para ser resilientes frente a situaciones estresantes.

Los padres pueden ayudar estableciendo líneas abiertas de comunicación y equipando a los niños con herramientas que puedan alentarlos a expresarse más libremente y ayudar a eliminar algunas frustraciones relacionadas con la tarea. Los bolígrafos borrables FriXion fabricados con tecnología de tinta termosensible escriben con suavidad y borran limpiamente, lo que brinda a los estudiantes el poder de escribir, borrar y reescribir cualquier cosa, desde trabajos finales hasta poesía, sin tediosas reescrituras y con menos estrés.

Cultivar la bondad y la compasión en las comunidades y dar a los niños las herramientas que necesitan para desarrollar su confianza en sí mismos ayuda a proteger la salud mental de los estudiantes y ayuda a garantizar que todos tengan un año escolar seguro, saludable y exitoso. (StatePoint)