El Latino American Honrará a la "Mujer Trabajadora de Tulsa" El Latino American, junto con sus patrocinadores, presentará el proximo sábado 25… Programa de OG&E ayuda a mejorar la eficiencia energética del hogar Los hogares elegibles pueden optar a hasta 3.000 dólares en mejoras de… Oklahoma pone en marcha nuevas leyes que reavivan el debate político y social Oklahoma City.— La reciente entrada en vigor de varias leyes aprobadas por… Enfermedades relacionadas con el calor: cuándo acudir a atención de urgencias Con julio y agosto que suelen traer las temperaturas más altas de… Rose State College celebra ampliación de Health Sciences Center Midwest City, OK - Mientras Oklahoma sigue enfrentándose a una creciente demanda…

Receta de la Semana: Taquitos de Frijoles Negros con Chipotle

Receta de la Semana: Taquitos de Frijoles Negros con Chipotle

Ingredientes:

• Aceite en aerosol antiadherente

• 1 lata (15.5 oz) de frijoles negros sin sal añadida, escurridos y enjuagados

• 2 cdas de chiles chipotles en salsa de adobo, picados

• Jugo de 1 limón

• 1 taza de maíz congelado

• 1 taza de cilantro fresco, picado

• 1 taza de queso cheddar, rallado

• 12 tortillas (de 6 pulgadas) de trigo integral

Preparacion:

1. Precalentar el horno a 400°F. Rociar aceite en aerosol sobre una bandeja para hornear. Poner a un lado.

2. En un tazón grande, añadir los frijoles, los chiles chipotles, el jugo de limón, el maíz, el cilantro y el queso. Mezclar bien.

3. Rociar aceite sobre los dos lados de las tortillas. Colocar la mezcla en el centro de las tortillas y enrollar bien. Colocar los taquitos con el pliegue hacia abajo en la bandeja. Repetir hasta usar todas las tortillas.

4. Hornear por 10 minutos o hasta que las tortillas estén tostadas y los taquitos bien cocidos.

¡Receta completa!

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir