OCCC Amplia Programa Mentor para Estudiantes Hispanos Estudiantes conectados con mentores para el éxito  Oklahoma Ciudad. - "Oklahoma City… Proyecto Visión traerá más oportunidades de desarrollo al norte de Tulsa Tulsa Oklahoma.-Líderes de Tulsa anunciaron que Muncie Power Products, INC. construirá una… Codificación de Vanguardia para Reclusos ‘The Last Mile’ MCLOUD, OK. --funcionarios con el Departamento de correcciones de Oklahoma y varias… Gobierno Mexicano donará libros a escuelas de OKCPS El Consulado de México en Little Rock donará libros en español al… Aprendiendo todos los días 4 – 5 años: Cocine con su niño pre-escolar, leyendo las recetas…

Sabor Latino

Sopa de jamón, elote y papas

Sopa de jamón, elote y papas

  • 8 November 2018
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 35min Ingredientes: 1 cda de aceite de canola 1 cebolla amarilla, picada en cuadritos 1/2 lb…

Pan de Platano y Calabaza

Pan de Platano y Calabaza

  • 1 November 2018
  • 0

Ingredientes: Non-stick cooking spray 2 cups whole-wheat flour 1 cup all-purpose flour 1 tsp baking powder 1/2 tsp baking soda…

Cacerola de Ejotes

Cacerola de Ejotes

  • 18 October 2018
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 40min Ingredientes: 1 (10.75 oz) lata de crema de champiñones condensada al 98% sin grasa…

Camarón con  Verduras en Limón

Camarón con Verduras en Limón

  • 4 October 2018
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 20min Ingredientes: 2 tazas de arroz integral instantáneo  1 cucharadita de paprika  1 cucharada de…

Agua de Sandía Fresca

Agua de Sandía Fresca

  • 20 September 2018
  • 0

  Porciones: 4 | Listo en 10min Ingredientes: 2 tazas de sandía, picada en cubitos 1 taza de agua 3…

Crujiente de Manzana

Crujiente de Manzana

  • 6 September 2018
  • 0

Porciones: 2Listo en 10min Ingredientes: 1 manzana, en rebanadas (mantener la piel para más fibra) Jugo de 1/2 de limón…

Cazuela de Pavo y Papas

Cazuela de Pavo y Papas

  • 31 August 2018
  • 0

Porciones: 8Listo en 40min Ingredientes: Aceite antiadherente en aerosol 1 lb de pavo molido 93% magro 4 dientes de ajo,…

Bacalao con Salsa Criolla

Bacalao con Salsa Criolla

  • 23 August 2018
  • 0

Porciones: 4Listo en 40min Ingredientes: Aerosol antiadherente para cocinar 4 filetes de bacalao, descongelados ½ de cebolla, cortada en cubitos…

Estofado de camarones con okra

Estofado de camarones con okra

  • 9 August 2018
  • 1

Ingredientes: 2 tazas de arroz integral instantáneo 3 cucharadas de aceite de oliva, divididas en dos 1/2 lb de okra…

Batido de Aguacate y Acai

Batido de Aguacate y Acai

  • 2 August 2018
  • 0

Abuelos, Aguacates y Acai No nos estamos haciendo más joven; no hay que solo enfocarnos en la salud de nuestros…

12345>>>